Статья рассказывает о двух факторах, которые могут привести к разрыву передней крестообразной связки: дисбаланс мышц бедра и недостаточная координация. Описывается, как дисбаланс мышц может возникнуть и как он может привести к микротравмам и ухудшению техники движения. Также рассказывается о важности координации и подготовки тела перед занятием спортом.